أخذ الأطعمة الصحية المسموحة يمكنك إعداد وجبات صحية خفيفة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى الماء لتجنب الشعور بالعطش أثناء ركوب الطائرة. سفر الحامل خلال أشهر الحمل المختلفة و المسموح والممنوع أثناء السفر؟ للمزيد اقرأ: لماذا تحدث الولادة المبكرة وكيف يمكن التغلب على آلامها لا ينصح بالخروج في الحالات https://johnnyjn023.diowebhost.com/88061567/أخطر-شهور-الحمل-في-السفر-an-overview