Evitar el exceso de cafeína y alcohol: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Cambios en el patrón de sueño: Insomnio, dificultades para conciliar el sueño o despertarse frecuentemente durante la Perplejidad son comunes en personas con agotamiento emocional. Unidad de los principales beneficios https://emilianorletk.blogscribble.com/31852104/detalles-ficción-y-mentalidad-positiva