ทำไมบางคน กิน ‘วิตามิน’ หรือ ‘อาหารเสริม’ แล้วไม่เห็นผล? มีวิตามินและเกลือที่มีส่วนสำคัญในการควบคุมการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันเซลล์มิให้ถูกทำลาย ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็ง มาในรูปแบบเม็ดยา จึงรับประทานง่าย สามารถรับประทานเสริมกับการทานอาหารประจำวันได้ อาหารที่สามารถพบวิตามินดีได้มาก คือ นม ไข่ น้ำมันตับปลา หรือเนื้อปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาทูน่า หรือจากอาหารเสริม ผู... https://jolenew628wxx5.buyoutblog.com/profile