Una pausa activa es un breve descanso durante la trayecto profesional que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la sofoco y el estrés. La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y https://reidbztlb.csublogs.com/34759376/la-regla-2-minuto-de-pausas-activas-divertidas