ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย ความเชื่อเกี่ยวกับการรับประทานโปรตีน แหล่งโปรตีนที่ควรเลือกและหลีกเลี่ยง ซึ่งหากคิดว่าอาหารเพื่อสุขภาพจะมีแต่จืดๆ นั้นก็คงคิดผิด เพราะต้นอ่อนทานตะวันนั้นสามารถจับคู่กับอาหารรสจัดได้อย่างลงตัว เช่น ยำซีฟู้ดต้นอ่อนทานตะวัน หรือแกงส้มต้อนอ่อนทานตะวัน ผสมผสานทั้งความเผ็ดร้อนและความอร่อยของต้นอ่อนทานตะวันได้เป็นอย่างดี อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่ม... https://edwardm050unf7.wikiconversation.com/user