กรีฑา สำหรับเด็ก อาจ จัดหา ยิ่งใหญ่ ความเป็นไปได้ สำหรับ การออกกำลังกาย แต่ การดูแล should be นำไป ไม่ หักโหม ระบุ กิจวัตรการออกกำลังกาย (ตัวอย่าง ขว้าง มากไป ครั้ง กีฬาเบสบอล อาจ ทำให้เสียหาย ข้อต่อ เหมือน ข้อศอก หรือไหล่) ถ้า เวลาและพลังงานของคุณ ถูกจำกัด ให้ทำ 10 นาทีของการฝึกอบรม ในเวลาใดก็ตาม กระจาย การออกกำลังกาย เหล่านี้ แต่ละวัน เพียงเกี่ยวกับทุก น้อยที่สุด เล็กน้อย นับ! เชื่อ... https://bernardr990riy0.ouyawiki.com/user