Ağrı, her alıştırma seansının çıbanlangıcında henüz er kellelayabilir ve böylece her hengâm bulunan hale gelebilir. Kramp, bacak balkısının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak deyiş edilen bu hâlet çoğu kez aniden tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan etkili karakterde bir balkıdır. Gerilen bacak kasları çoğu kez dışarıdan https://messiaholxjl.onesmablog.com/en-bacak-sırları-66969559