Pour commencer, essayez de changer votre cardio et de faire un ou deux entraînements HIIT par semaine, en alternant entre la training course et la marche pendant 30 secondes à la fois. Évitez également les fritures et aliments riches en sucre. Et surtout, n’oubliez pas de faire du sport pour https://perdre10kilosen1mois22334.blogzag.com/67772160/getting-my-perdre-10-kilos-en-1-mois-to-work