يمكن أن تكون الرقية الموجهة للرقبة والكتف حلاً فعالاً للتخفيف من آلام الرقبة الكتف. تركز هذه الطريقة إزالة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0