یکی از راهکارهای مناسب برای کاهش درد کمر، فیزیوتراپی است. این روش درمان شامل ورزش‌ها خاص برای بهبود ماهشت‌ها شکم و کمر، https://janavqbp792303.win-blog.com/20155338/فیزیوتراپی-کمر-درد