یک روش‌های کارآمد برای تسکین کمردرد، درمان فیزیکی است. این روش درمان شامل تمرینات مخصوص برای افزایش ماهشت‌ها کمر و https://henriualv803646.blogrenanda.com/45858714/درمان-فیزیکی-کمر-درد