สังเกตสัญญาณของปัญหามวลกล้ามเนื้อน้อย โปรตีนเบาๆ ตัวช่วยในการควบคุมอาหาร เมื่ออายุเพิ่มขึ้นการบริโภคอาหารที่ให้โปรตีนสูงและหลากหลาย ทั้งโปรตีนจากสัตว์และโปรตีนจากพืช จะช่วยให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด เพียงพอต่อการช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ตลอดจนช่วยชะลอการเสื่อมสลายของกล้ามเนื้อ บางระยะของโรคไต ต้องการโปรตีนต่ำ ไม่ให้ไตทำงานหนัก การลงทุนและหุ้นส่วนท... https://christopherj072ggg8.vigilwiki.com/user