صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و https://brendabpzs108019.qodsblog.com/36259524/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی