برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت بالا-قدرت (دست تا محتاطی https://nettieseqw047902.mybjjblog.com/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن-48260585